1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
79.4
سعرات حرارية
1.6
بروتين
15.9
كربوهيدرات
0.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الخيار والبصل الأحمر
سلطة الخيار والبصل الأحمر هي وجبة منعشة تجمع شرائح الخيار المقرمشة والبصل الأحمر الزاهي، مع رشة من الخل اللذيذ. تأتي هذه السلطة من المطبخ البحر المتوسط، المعروف بتركيزه على المكونات الطازجة والمغذية. بفضل الخيار المقرمش الذي يوفر الترطيب والبصل الأحمر الذي يحتوي على مضادات الأكسدة، تعتبر هذه السلطة لذيذة ومنخفضة السعرات الحرارية وغنية بالعناصر الغذائية. مثالية كطبق جانبي أو وجبة خفيفة، إنها طريقة منعشة ولذيذة للاستمتاع بالأكل الصحي!
