1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
79.4
سعرات حرارية
2.4
بروتين
15.9
كربوهيدرات
0.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الخيار والفلفل الأحمر الحلو
سلطة الخيار والفلفل الأحمر الحلو هي وجبة منعشة وحيوية تبرز قرمشة الخيار الطازج وقرمشة الفلفل الأحمر الحلو. تعتبر هذه السلطة، التي تُعثر عليها غالباً في المطابخ البحر الأبيض المتوسط والآسيوية، مزيجًا مثاليًا من النكهة والتغذية. مليئة بفيتامينات A و C، تدعم جهاز المناعة الخاص بك وتعزز البشرة الصحية. تُقلب مع الفينيغريت الخفيفة ورشة من الأعشاب، وهي منخفضة السعرات الحرارية ومليئة بالترطيب، مما يجعلها وجبة جانبية مثالية لأي وجبة. استمتع بهذه السلطة الملونة لتحصل على دفعة من النضارة والصحة!
