1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.0 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خيار وحمص
الخيار والحمص هو وجبة خفيفة منعشة ومغذية تجمع بين الخيار المقرمش والمرطب مع الحمص الكريمي٬ الذي يحتوي على الحمص الكريمي. تأتي هذه الوصفة من الشرق الأوسط وتقدم مجموعة لذيذة من النكهات. مليء بالفيتامينات الأساسية والمعادن٬ يحتوي الخيار على سعرات حرارية منخفضة ونسبة عالية من المياهج بينما يوفر الحمص جرعة من البروتين والدهون الصحية. معًا٬ يخلقون وجبة خفيفة مثالية خالية من الشعور بالذنب في أي وقت من اليوم٬ مما يجعلها خيارًا مثاليًا لعشاق الأكل الصحي. تمتع بالخيار والحمص كوجبة خفيفة مرضية تغذي جسمك وتمتع حواسك الذواقة!
