1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.0 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خيار وحمص
الخيار والحمص هو وجبة خفيفة منعشة ومغذية تجمع بين الخيار المقرمش والمرطب مع الحمص الكريمي٬ الذي يحتوي على الحمص الكريمي. تأتي هذه الوصفة من الشرق الأوسط وتقدم مجموعة لذيذة من النكهات. مليء بالفيتامينات الأساسية والمعادن٬ يحتوي الخيار على سعرات حرارية منخفضة ونسبة عالية من المياهج بينما يوفر الحمص جرعة من البروتين والدهون الصحية. معًا٬ يخلقون وجبة خفيفة مثالية خالية من الشعور بالذنب في أي وقت من اليوم٬ مما يجعلها خيارًا مثاليًا لعشاق الأكل الصحي. تمتع بالخيار والحمص كوجبة خفيفة مرضية تغذي جسمك وتمتع حواسك الذواقة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
