1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.7 mg | 7% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الخيار والفيتا
سلطة الخيار والفيتا هي طبق منعش وحيوي يجمع بين الخيار الهش والجبنة فيتا الكريمية، مرمين في تتبيلة خفيفة من زيت الزيتون وعصير الليمون. تعرض هذه السلطة المستوحاة من البحر الأبيض المتوسط نكهات الأعشاب الطازجة مثل الشبت والبقدونس، مضيفة لمسة عطرية. مليئة بالترطيب من الخيار والفوائد الغذائية لفيتا، إنها اختيار صحي غني بالفيتامينات والمعادن. مثالية كوجبة جانبية أو وجبة خفيفة، هذه السلطة منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالنكهة، مما يجعلها إضافة رائعة إلى أي طاولة. استمتع بنضارة سلطة الخيار والفيتا اليوم!
