1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة خيار مع فلفل حلو وطماطم
سلطة الخيار مع الفلفل الرومي والطماطم هي وجبة منعشة ونابضة بالحياة مثالية لأي مناسبة. تنطلق بألوانها الزاهية والمتألقة وتحتوي على خيار مقرمش وفلفل رومي ملون وطماطم عصيرية، تأتي هذه السلطة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، المعروف بمكوناته الخفيفة والصحية. تقدم هذه الخضروات الطازجة تركيبة غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة بينما تكون منخفضة في السعرات الحرارية، مما يجعلها اختيارًا مثاليًا لمحبي الصحة. مُرشة بزيت الزيتون ونقطة من عصير الليمون، تثير هذه السلطة ليس فقط حواس التذوق بل تعزز أيضًا الترطيب والرفاهية. استمتع بهذه الوجبة اللذيذة كجانب أو طبق رئيسي خفيف!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
