1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة خيار مع فلفل حلو وطماطم
سلطة الخيار مع الفلفل الرومي والطماطم هي وجبة منعشة ونابضة بالحياة مثالية لأي مناسبة. تنطلق بألوانها الزاهية والمتألقة وتحتوي على خيار مقرمش وفلفل رومي ملون وطماطم عصيرية، تأتي هذه السلطة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، المعروف بمكوناته الخفيفة والصحية. تقدم هذه الخضروات الطازجة تركيبة غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة بينما تكون منخفضة في السعرات الحرارية، مما يجعلها اختيارًا مثاليًا لمحبي الصحة. مُرشة بزيت الزيتون ونقطة من عصير الليمون، تثير هذه السلطة ليس فقط حواس التذوق بل تعزز أيضًا الترطيب والرفاهية. استمتع بهذه الوجبة اللذيذة كجانب أو طبق رئيسي خفيف!
