1 serving (100 grams) contains 130 calories, 29.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
309.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 119.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 69.0 g | 138% | |
| فيتامين د | 476.2 mcg | 2381% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 952.4 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تونا مكعبات
تونا مكعبات شهي ومليء بالبروتين هو خيار بحري مثالي لوجبة سريعة أو وجبة خفيفة ذات نكهة فاخرة. يتم الحصول عليه من أجود أنواع التونا المصطادة بشكل مستدام، يقدم لك هذا الطبق اللذيذ طعم المحيط مباشرة على طاولتك. يتم استخدامه بشكل شائع في المطبخ الياباني، حيث يُستخدم غالبًا في السوشي وأطباق البوكي، ممزوجًا بانسجام مع الخضروات الطازجة والصلصات الحمضية. تحتوي مكعبات التونا على نسبة عالية من حمض أوميغا-3 الدهني، مما يجعلها مفيدة لصحة القلب ودعم وظائف الدماغ. بالإضافة إلى أنها قليلة السعرات الحرارية، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لأولئك الذين يسعون لنمط حياة صحي. استمتع بمكعبات التونا اليوم لتذوق لقمة شهية وصحية!
