1 serving (133 grams) contains 114 calories, 2.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
152 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 97.3 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 36.0 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 5.2 g | 18% | |
| سكريات | 8.7 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 52 mg | 4% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 597.3 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا حلوة مكعبة
البطاطا الحلوة المكعبة هي لذة غذائية، مليئة بلحمرة البرتقالية الزاهية التي تحتوي على كمية كبيرة من بيتاكاروتين، والألياف، ومضادات الأكسدة. تنحدر هذه الجواهر اللذيذة من أمريكا الوسطى والجنوبية، وتتألق في مجموعة متنوعة من المطابخ، من الأطباق الغنية إلى الحلويات. طبيعياً خالية من الجلوتين ومنخفضة في السعرات الحرارية، توفر بديلاً صحيًا للنشويات التقليدية، مما يوفر الفيتامينات الأساسية مثل أ وج. استمتع بها مشوية، مهروسة، أو مضافة إلى السلطات لإضفاء نكهة شهية على وجباتك. جرب لذة البطاطا الحلوة المكعبة اليوم!
