1 serving (100 grams) contains 52 calories, 3.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 138.1 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 22.9 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 8.6 g | 30% | |
| سكريات | 10 g | ||
| بروتين | 7.6 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 85.7 mg | 6% | |
| الحديد | 3.1 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بازلاء وجزر مكعبة
البازلاء والجزر المكعبة هي مزيج غني ومغذي من البازلاء الخضراء الحلوة والجزر البرتقالية اللطيفة، مُقطعة إلى مكعبات مثالية للقضم. هذا الطبق الشهي يأتي من الطعام التقليدي المريح، والذي غالباً ما يُوجد في المطابخ الأمريكية والأوروبية. مليء بفيتامينات A وC، هذا الخليط الملون هو مصدر رائع للألياف الغذائية، الذي يُعزز الصحة الهضمية وفي الوقت نفسه يكون منخفض السعرات الحرارية. سواء تم تقديمه كوجبة جانبية أو مضافاً إلى السلطات، تجلب البازلاء والجزر المكعبة لمائدتك لوناً جميلاً ونكهة رائعة، مما يجعل تناول الطعام الصحي لذيذاً وممتعاً!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
