1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.0 g | 39% | |
| دهون مشبعة | 7.4 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 150 mg | 50% | |
| صوديوم | 119.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 52.4 g | 104% | |
| فيتامين د | 1357.1 mcg | 6785% | |
| كالسيوم | 21.4 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 864.3 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلمون مخفوق مخبوز
يعتبر سمك السلمون المخبوز مكعبات واحدًا من الأطباق الشهية التي تجمع بين سمك السلمون الطري والمهروس على شكل مكعبات صغيرة الحجم، المتبلة بمزيج من زيت الزيتون، عصير الليمون، الثوم، والأعشاب الطازجة. تأتي هذه الوجبة من تداخل بين المأكولات البحرية البحر الأبيض المتوسط والأمريكية، حيث تعرض النكهات الغنية للبحر. غني بأحماض أوميغا-3 الدهنية، يعد سمك السلمون المخبوز مكعبات لذيذًا للحواس، كما أنه يعزز صحة القلب ووظيفة المخ. إنها طريقة بسيطة للتحضير ومثالية لعشاء صحي في أيام الأسبوع، تتركك مشبعًا ومغذيًا. تذوق هذه الوجبة اللذيذة والصحية، التي هي بالتأكيد ملونة وغنية بالفوائد الغذائية!
