1 serving (250 grams) contains 500 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
471.7
سعرات حرارية
28.3
بروتين
47.2
كربوهيدرات
18.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
471.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 7.5 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 1132.1 mg | 49% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 28.3 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High saturated fat
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About شطيرة كوبانو
ساندويتش كوبانو هو تحفة طبخ لذيذة تنحدر من المطبخ النابض بالحياة في كوبا. يتكون هذا الساندويتش من لحم خنزير متبل ولذيذ، ولحم خنزير مملح، وشريحة جريئة من الجبن السويسري، كلها تضغط بين خبز كوبي كريسبي. يتم تغميسها بالخردل الحامض وتوضيحها بالمخلل للحصول على نكهة مثالية. بينما يكون غنيًا بالنكهات والملمس، يمكنك تعزيز صحته عن طريق اختيار أنواع اللحوم الأقل دهونًا وإضافة الخضار الطازجة. استمتع بهذا الإبداع الطهوي الذي يلتقط جوهر الثقافة الكوبية في كل لقمة!
