1 serving (100 grams) contains 20 calories, 0.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
40 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 22 mg | 1% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 344 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كوبانيل
الكوبانيل هو فلفل نابض بالحياة ومليء بالنكهة وينحدر من منطقة البحر الكاريبي ويستخدم على نطاق واسع في المطبخ اللاتيني الأمريكي. بفضل جلده الرقيق والناعم وطعمه الحلو قليلًا، يضيف لمسة لذيذة من التحمص إلى الأطباق مثل الأطباق المقلية والسلسلة ووصفات الفلفل المحشو. مليء بفيتامينات أ وج، تعتبر فلفل الكوبانيل منخفضة السعرات الحرارية وتقدم فوائد صحية بما في ذلك مضادات الأكسدة والخصائص المضادة للالتهابات. حرارتها المعتدلة تجعلها متعددة الاستعمالات لجميع الأذواق، مما يجعل الكوبانيل إضافة لذيذة ومغذية لأي وجبة.
