1 serving (250 grams) contains 500 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
480 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.2 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 7.7 g | 38% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 57.6 mg | 19% | |
| صوديوم | 1152 mg | 50% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 28.8 g | 57% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 192 mg | 14% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 288 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كوبية
المأكولات الكوبية هي مأكولات نابضة بالحياة تمزج بين النكهات الإسبانية والأفريقية والكاريبية، مما يخلق تجربة غذائية غنية ومتنوعة. الأطباق التقليدية تتميز غالبًا باللحوم المتبلة، والفاصوليا السوداء، والأرز، والموز المقلي، حيث ينفجر كل مكون بنكهات فريدة. في حين أن المأكولات الكوبية معروفة بحصة الأطعمة الغنية والصلصات الكريمية، إلا أنها تدمج أيضًا الخضروات الطازجة والتوابل، مما يقدم توازنًا في التغذية. غالبًا ما تُشوى أو تُطهى ببطء، حيث تتطور النكهات بشكل جميل، مما يجعلها لذيذة ليس فقط، ولكنها رحلة مثيرة عبر التاريخ الغني لكوبا. استمتع بروح المطبخ الكوبي الحيوية، حيث تحمل كل لقمة حكاية.
