1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
189.3
سعرات حرارية
9.5
بروتين
23.7
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 18.9 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي بالليمون
زبادي كوب بالليمون هو لذة منعشة تمزج بين الزبادي الكريمي ونكهة الليمون الحامضة. مشتق من تقاليد المطبخ الشرق المتوسط الغنيّة، يُعتنى بهذا الزبادي بمكونات عالية الجودة، مما يوفر توازنًا مثاليًا بين الحموضة والنعومة. كل حصة هي اختيار صحي يحتوي على البروبيوتيك التي تدعم صحة الجهاز الهضمي والفيتامينات الأساسية التي تعزز العافية العامة. سواء تمتعت به بمفرده أو كمكون لذيذ في أطباقك المفضلة، زبادي كوب بالليمون هو وسيلة شهية للتلذذ بالطعم مع الحفاظ على صحتك تحت الرقابة.
