1 serving (100 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 19.0 g | 95% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 95.2 mg | 31% | |
| صوديوم | 1428.6 mg | 62% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 119.0 mcg | 595% | |
| كالسيوم | 476.2 mg | 36% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مربع يورك وجبن
مربع يورك وجبنة هو لذيذ إسباني اليقظة، مثالي لتناول وجبة خفيفة أو إضافته إلى مجموعة الطعام المفضلة لديك من التاباس. يتميز هذا اللقمة الشهية بطبقات من لحم اليورك اللذيذ وجبنة كريمية، معبأة جميعًا في طبقة عجين مقرمشة. ينبع هذا الطعام الشهي من إسبانيا، ويجمع بين النكهات التقليدية والملمس للحصول على لقمة لذيذة لا تقاوم. على الرغم من أنها تعد لذيذة، إلا أنه من الأفضل استمتاعها بشكل معتدل، حيث يمكن أن تكون غنية بالسعرات الحرارية والصوديوم. عش تجربة مميزة مع مربع يورك وجبنة لتذوق المأكولات الإسبانية الأصيلة التي تضمن إرضاءك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
