1 serving (7 grams) contains 35 calories, 1.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1166.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.3 g | 42% | |
| دهون مشبعة | 6.7 g | 33% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2333.3 mg | 101% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 166.7 g | 60% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 33.3 g | 66% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 66.7 mg | 5% | |
| الحديد | 6.7 mg | 37% | |
| البوتاسيوم | 166.7 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كراوتونز
الكروتونز هي أصناف ممتعة ومقرمشة مصنوعة من الخبز المحمص والمتبل. نشأت في المطبخ الفرنسي، تضيف هذه القطع الصغيرة نكهة وملمسًا إلى السلطات والحساء. عادة ما تصنع من الأعشاب والتوابل، يمكن أن تتفاوت بين نكهة الثوم الزبدية إلى البارميزان اللذيذ. على الرغم من أنها تضيف لمسة مقرمشة رائعة، إلا أنه من الهام الاستمتاع بها بشكل معتدل، حيث يمكن أن تحتوي على سعرات حرارية وصوديوم عاليين. ومع ذلك، يمكن للكروتونز أن تحسن وجباتك بينما تمنحك طريقة شهية لتحسين أطباقك. لذا، رش بعض الكروتونز على سلطتك التالية واستمتع بانفجار النكهة في كل لقمة!
