1 serving (75 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
629.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1259.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 126.0 g | 45% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.0 mg | 4% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 252.0 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كوب خشن
كراستي كوب هو رغيف خبز لذيذ يحتفى بجاذبيته الريفية وقشوره الخارجية المقرمشة. ينبع هذا الرغيف الحرفي من المخابز التقليدية الأوروبية، حيث يُصنع من مكونات بسيطة: الطحين والماء والخميرة والملح، مما يوفر طعمًا صحيًا في كل لقمة. بينما قد يجذبك القشدة المرضية، فإن الداخل الكثيف غني بأليافه، مما يجعله خيارًا لذيذًا ومغذيًا. استمتع به طازجًا كجانب مع الشوربات والسلطات، أو احمصه لتناوله في الإفطار. على الرغم من أنه لذيذ، يمكن أن يكون كراستي كوب جزءًا شهيًا من نظام غذائي متوازن. اختبر مزيج النكهة المثالي والقوام مع كراستي كوب!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
