1 serving (133 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
267.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.9 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 4.5 g | 22% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 89.3 mg | 29% | |
| صوديوم | 267.9 mg | 11% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.7 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 5.4 g | 19% | |
| سكريات | 21.4 g | ||
| بروتين | 8.9 g | 17% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 178.6 mg | 13% | |
| الحديد | 2.7 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 446.4 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة اليقطين بدون قشرة
فطيرة اليقطين بدون قشرة هي لمسة ساحرة على الكلاسيكية الفصلية، تتميز بصفاء اليقطين الغني، والتوابل العطرية مثل القرفة والجوزة المسحرة، ولمسة من شراب القيقب للحلاوة. تعود أصولها إلى المطبخ الأمريكي التقليدي، تجسد هذه الفطيرة جو الخريف في كل شريحة. بدون قشرة، فإنها أقل سعرات حرارية وخالية من الجلوتين، مما يجعلها خيارًا أكثر صحة لعشاق الحلوى. مليئة بالألياف والفيتامينات، هذا الحلوى الخالية من الشعور بالذنب مثالية لأولئك الذين يرغبون في الانغماس بدون الإفراط. استمتع بنكهات اليقطين بدون قشرة في أي وقت من العام!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
