1 serving (150 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 110.4 mg | 36% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 47.3 g | 94% | |
| فيتامين د | 788.6 mcg | 3943% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 709.8 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سالمون مغطى بالقشرة
تعتبر شرائح السلمون المغطاة بالقشرة طبقًا لذيذًا يتميز بالسلمون الطري والمغلف بقشرة ذهبية ومقرمشة مصنوعة من مزيج من الأعشاب وفتات الخبز وجبنة البارميزان. يعود هذا اللذيذ الفني من المطبخ البحري المتوسطي، المشهور بنكهاته الغنية وألوانه الزاهية. مليء بأحماض أوميجا 3 الدهنية، يعزز هذا الطبق الصحة القلبية كما أنه يوفر مجموعة غنية من البروتين. إضافة الأعشاب الطازجة تضفي طاقة مغذية، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. تمتع بالتوازن المثالي بين النكهة والتغذية مع هذه الشرائح الرائعة من السلمون المغطاة بالقشرة.
