1 serving (28 grams) contains 159 calories, 6.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
636 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 52 g | 66% | |
| دهون مشبعة | 6 g | 30% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 12 g | 42% | |
| سكريات | 8 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 120 mg | 9% | |
| الحديد | 4.4 mg | 24% | |
| البوتاسيوم | 1160 mg | 24% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فستق مجروش
الفستق المهروس هو إضافة حيوية ومليئة بالنكهة لإبداعاتك المطبخية. هذه البذور الخضراء الصغيرة لكن القوية، المأخوذة من شجرة الفستق، تقدم قرمشة لذيذة وطعم غني ومكثف ينتمي إلى منطقة البحر الأبيض المتوسط. تحتوي على نسب عالية من البروتين والدهون الصحية والفيتامينات الضرورية، وهي وجبة خفيفة خالية من الشعور بالذنب تدعم صحة القلب وتزيد من الطاقة. مثالية لوضعها كطبقة على السلطات، أو تحسين الحلويات، أو خلطها في الصلصات، ترفع الفستق المهروس أي طبق بنكهته الفريدة ولونه الرائع. اعتن بالجودة والتنوع للفستق المهروس في مطبخك اليوم!
