1 serving (28 grams) contains 159 calories, 7.2 grams of protein, 13.8 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
846.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 73.5 g | 94% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 26.9 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24.1 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 12.7 g | 45% | |
| سكريات | 7.0 g | ||
| بروتين | 38.5 g | 77% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 137.4 mg | 10% | |
| الحديد | 6.8 mg | 37% | |
| البوتاسيوم | 1052.8 mg | 22% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فول سوداني مجروش
الفول السوداني المطحون هو مكون لذيذ ومتعدد الاستعمالات مصنوع من فول السوداني المحمص المطحون بدقة. ينبع من مطابخ مختلفة حول العالم، حيث يضيف نكهة غنية ومكثفة إلى الأطباق، بدءًا من الأطعمة الشارعية الإفريقية والآسيوية وصولاً إلى الصلصات الغنية. يحتوي الفول السوداني المطحون على نسبة عالية من البروتين والدهون الصحية والفيتامينات الأساسية، وهو يعزز ليس فقط الطعم ولكن يغذي جسمك أيضًا. على الرغم من كونه كثيف الطاقة، يعتبر الاعتدال المفتاح للاستمتاع بفوائده. سواء رش على السلطات أو مخلوطة في العصائر الناعمة، يرتقي الفول السوداني المطحون بوجباتك بطريقة صحية ولذيذة!
