1 serving (31 grams) contains 130 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
520
سعرات حرارية
8
بروتين
96.0
كربوهيدرات
12
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (124g)
السعرات الحرارية |
520 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 640 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 96.0 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 32.0 g | ||
| بروتين | 8 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 160.0 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كسرات بسكويت جراهام
الكسرة الجراهام المطحونة هي مزيج رائع من نكهة حبوب الحبوب الكاملة والحلاوة. مصنوعة من قمح كامل مطحون بدقة، تقدم الألياف والعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعلها إضافة شهية لوصفاتك. تأتي تلك الكسرات القابلة للتنويع من الولايات المتحدة، ويمكن استخدامها في الحلويات، والقواعد، أو كوجبة خفيفة بمفردها. بينما تضيف لمسة من الحلاوة، فمن المهم الاستمتاع بها بشكل معتدل بسبب السكريات المضافة. ارتق بأشكال خبزك باستخدام الكسرة الجراهام المطحونة - التي تجمع بين البساطة والمتعة الشهية في كل لقمة!
