1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.2 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 247.1 mg | 82% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 47.1 mcg | 235% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري بيض مهروس
يعتبر كاري البيض المهروس وجبة لذيذة ومغذية مستمدة من المطبخ الهندي. تشتمل هذه الوصفة الشهية على بيض مسلوق بشكل مثالي ومهروس بشكل غير متجانس ويُطهى على نار هادئة في صلصة غنية من الطماطم والبصل المتبلة، وتتميز بوجود الثوم والزنجبيل والتوابل العطرية مثل الكركم والكمون. تقدم كل لقمة انفجارًا من البروتين، مما يجعلها خيارًا غذائيًا لأي وجبة. مع نكهاتها الزاهية وقوامها المريح، يعتبر كاري البيض المهروس ليس فقط مرضيًا ولكنه مليء أيضًا بالعناصر الغذائية الأساسية. قدمه مع أرز مبخر أو خبز نان دافئ لتجربة صحية مرضية تضمن إرضاء حواسك.
