1 serving (100 grams) contains 40 calories, 2.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.0 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 21.4 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 6.0 g | 21% | |
| سكريات | 14.3 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About طماطم مهروسة مطبوخة
الطماطم المهروسة المطبوخة هي إضافة متعددة الاستخدامات في المطبخ، مصنوعة من طماطم ناضجة وعصيرية تُطهى وتُهرس إلى الكمال. ذات أصل في المطبخ البحر الأبيض المتوسطي، تضيف نكهة غنية وحمضية إلى العديد من الأطباق، من صلصات المعكرونة اللذيذة إلى الحساء المريح. مليئة بفيتامينات أساسية مثل فيتامين C و K، ومنخفضة في السعرات الحرارية وغنية بالمضادات الأكسدية، مما يعزز من صحة القلب ويساعد على الهضم. بلونها الزاهي وحلاوتها الطبيعية، فإن الطماطم المهروسة المطبوخة ليست فقط لذيذة ولكنها إضافة مغذية أيضًا إلى وجباتك، مما يجعلها المكون المثالي لطهي صحي وشهي.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
