1 serving (100 grams) contains 160 calories, 2.0 grams of protein, 14.7 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 36.8 g | 47% | |
| دهون مشبعة | 5.2 g | 26% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 17.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 21.2 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 16.8 g | 60% | |
| سكريات | 1.8 g | ||
| بروتين | 5 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 30 mg | 2% | |
| الحديد | 1.5 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 1212.5 mg | 25% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الأفوكادو المهروس
الأفوكادو المهروس هو مزيج كريمي ونابض بالحياة من الأفوكادو الناضج، المتبل باتقان بلمسة من الليمون، الملح البحري، والأعشاب الطازجة. تأتي هذه الوصفة من أمريكا الوسطى وأمريكا الجنوبية، وهي مكون متعدد الاستخدامات يقدم انفجارًا من النكهة، مما يجعله مفضلًا في الأطباق من الطاكوس إلى التوست. مليء بالدهون الصحية للقلب، والألياف، والفيتامينات الأساسية، يدعم الأفوكادو المهروس صحة القلب ويعزز الشعور بالشبع، مما يجعله خيارًا مثاليًا لأولئك الذين يسعون لتغذية أجسادهم. تناول هذا الطعام الصحي والرائع واستمتع بتحسين وجباتك بنكهته الدهنية الغنية!
