1 serving (100 grams) contains 160 calories, 2.0 grams of protein, 14.7 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 36.8 g | 47% | |
| دهون مشبعة | 5.2 g | 26% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 17.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 21.2 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 16.8 g | 60% | |
| سكريات | 1.8 g | ||
| بروتين | 5 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 30 mg | 2% | |
| الحديد | 1.5 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 1212.5 mg | 25% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الأفوكادو المهروس
الأفوكادو المهروس هو مزيج كريمي ونابض بالحياة من الأفوكادو الناضج، المتبل باتقان بلمسة من الليمون، الملح البحري، والأعشاب الطازجة. تأتي هذه الوصفة من أمريكا الوسطى وأمريكا الجنوبية، وهي مكون متعدد الاستخدامات يقدم انفجارًا من النكهة، مما يجعله مفضلًا في الأطباق من الطاكوس إلى التوست. مليء بالدهون الصحية للقلب، والألياف، والفيتامينات الأساسية، يدعم الأفوكادو المهروس صحة القلب ويعزز الشعور بالشبع، مما يجعله خيارًا مثاليًا لأولئك الذين يسعون لتغذية أجسادهم. تناول هذا الطعام الصحي والرائع واستمتع بتحسين وجباتك بنكهته الدهنية الغنية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
