1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 238.1 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الخضار المقرمشة
سلطة الخضار المقرمشة هي مزيج حيوي من المكونات الطازجة، مع الخيار المقرمش، والطماطم العصيرية، والفلفل الحلو المقرمش، والفجل الحامض. مأخوذة من المطبخ البحر المتوسط، تعتبر هذه السلطة ليست فقط وليمة للعينين ولكن أيضًا مخزنًا غنيًا بالعناصر الغذائية. مليئة بالفيتامينات والمضادات الأكسدية، تدعم نظامًا مناعيًا صحيًا وتعزز الهضم. يتم تقديمها بلطف مع صلصة ليمون متبلة، حيث تنفجر نكهاتها في كل لقمة. استمتع بهذا اللذيذ المنعش والمنخفض السعرات الحرارية والذي يعتبر مثاليًا لتناول طعام الغداء أو العشاء الخفيف، يمنحك المقرمشة التي تشتهيها مع الحفاظ على تغذيتك ورضاك!
