1 serving (120 grams) contains 170 calories, 8.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
340.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18 g | 23% | |
| دهون مشبعة | 6 g | 30% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 40.0 mg | 13% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 30 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 2.0 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 200.0 mg | 15% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو مقرمش
التاكو الهش هو طبق مكسيكي لذيذ يتميز بتورتيلا ذرة مقرمشة محشوة بحشوة لذيذة. بالداخل، ستجد لحم بقر مفروم أو دجاج مقطع مع توابل، ومزينة بالخس الطازج، الطماطم الناضجة، والجبنة اللذيذة. هذه التاكوز الشهية تقدم لكم فرصة لتجربة القرمشة المرضية مع كل لقمة. بالرغم من أنها قد تكون مغرية، يمكنك جعلها أكثر صحة من خلال اختيار اللحوم المشوية، والخضروات الطازجة، وتجنب الصلصات الثقيلة. مثالية لوجبة سريعة أو لتجمع احتفالي، التاكو الهش يقدم لكم انفجار من النكهة وتذوق للمطبخ المكسيكي الأصيل. استمتعوا بالقرمشة!
