1 serving (28 grams) contains 160 calories, 7.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
853.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 74.7 g | 95% | |
| دهون مشبعة | 10.7 g | 53% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 26.7 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 10.7 g | 38% | |
| سكريات | 5.3 g | ||
| بروتين | 37.3 g | 74% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 106.7 mg | 8% | |
| الحديد | 2.7 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 960.0 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فول سوداني مقرمش
الفول السوداني المقرمش هو وجبة خفيفة شهية توفر نكهة وتغذية قوية. هذه البقول الصغيرة لكنها قوية غنية بالبروتين والدهون الصحية والفيتامينات الأساسية، مما يجعلها إضافة مثالية لنظامك الغذائي. المنبثقة من أمريكا الجنوبية، تمتعت الفول السوداني بشهرة عالمية، مما يضيف لمسة من المغامرة الطهي إلى كل لقمة. سواء تم تحميصه للحصول على لمسة مقرمشة مرضية أو تتبيله للحصول على لمسة زائدة، فإنها تقدم تجربة لذيذة خالية من الذنب. الفول السوداني المقرمش لذيذة ليس فقط، ولكنها أيضًا صحية للقلب، حيث تعزز الشبع والطاقة طوال النهار. استمتع بهذا الفرح المقرمش واستمتع بالخير!
