1 serving (40 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
600.6
سعرات حرارية
15.0
بروتين
90.1
كربوهيدرات
21.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (120.1g)
السعرات الحرارية |
600.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.0 g | 26% | |
| دهون مشبعة | 3.0 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 150.2 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 90.1 g | 32% | |
| ألياف غذائية | 12.0 g | 42% | |
| سكريات | 30.0 g | ||
| بروتين | 15.0 g | 30% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 60.1 mg | 4% | |
| الحديد | 4.5 mg | 25% | |
| البوتاسيوم | 360.4 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الغرانولا الشوفان المقرمش
جرانولا الشوفان المقرمش هو مزيج رائع من حبوب الشوفان الكاملة والمكسرات المحمصة والمحليات الطبيعية، مصنوع باتقان. مستمدة من تقاليد الإفطار الصحية، تجمع هذه الجرانولا بين حبوب الأعشاب والبذور، مضيفة نكهة مميزة وقرمشة لذيذة. غنية بالألياف والمواد الغذائية الأساسية، توفر الطاقة المستمرة ليومك. استمتع بها مع الزبادي، كمكون في وعاء السموثي، أو ببساطة باليد بحرص كوجبة خفيفة شهية. تنغمس في جرانولا الشوفان المقرمشة - حيث يجتمع الصحة باللذة في كل لقمة!
