1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.4 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 357.1 mg | 27% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 952.4 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الكيل المقرمشة
سلطة الكايل المقرمشة هي وجبة منعشة ومغذية تنفجر بالنكهة والملمس. مليئة بأوراق الكايل الطازجة والهشة، ويُرش عليها عصير ليمون حامض، بالإضافة إلى نكهة الثوم، ورشة صغيرة من ملح البحر. تُثرى هذه السلطة باللوز المقرمش والتوت المجفف الحلو والحامض، لإضافة تناقض رائع. مُنبثقة من المأكولات الصحية الواعية، هذه السلطة ليس فقط خفيفة في السعرات الحرارية ولكنها أيضًا غنية بالفيتامينات A و C و K، مما يجعلها مستودعًا للمواد الغذائية. مثالية كوجبة جانبية أو وجبة خفيفة، سلطة الكايل المقرمشة هي الخيار الأمثل لتجربة طعام شهية وخالية من الشعور بالذنب!
