1 serving (60 grams) contains 280 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1120.0
سعرات حرارية
24
بروتين
160.0
كربوهيدرات
48
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
1120.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 48 g | 61% | |
| دهون مشبعة | 8.0 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 160.0 g | 58% | |
| ألياف غذائية | 16.0 g | 57% | |
| سكريات | 48 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 8.0 mg | 44% | |
| البوتاسيوم | 720 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الغرانولا المقرمشة باللوز
الغرانولا المقرمشة باللوز هي مزيج صحي من شوفان مدلّى، عصيات مقرمشة، ولوز غني بالعناصر الغذائية، يجمع بين نكهات مستوحاة من المطبخ التقليدي لوجبة الإفطار. مليء بالألياف والبروتين، إنه مثالي لبداية صحية ليومك أو كوجبة خفيفة مرضية. مع كل لقمة، استمتع بالقرمشة اللذيذة وفوائد اللوز، الغني بالدهون الصحية للقلب. سواء كنت تتناوله مع الزبادي، الحليب، أو مباشرةً من العبوة، تعتبر الغرانولا المقرمشة باللوز طريقة لذيذة لإعطاء طاقة لجسدك بينما تدلل حواس التذوق الخاصة بك. تقبل القرمشة واعتن بنمط حياتك!
