1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
190.5
سعرات حرارية
4.8
بروتين
15.9
كربوهيدرات
11.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.1 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة كرانش
سلطة الكرنش هي طبق نشط ومنعش مليء بالخس الروميني المقرمش والخيار المقرمش وطماطم الكرز الحلوة وبصل أحمر متبل. تتميز هذه الخلطة اللذيذة بمجموعة من الفلفل الحلو الملون والجزر المبشور، تمامًا معصية في خل بلسمي لذيذ. منبثقة من المطبخ الأمريكي الطازج، تعتبر سلطة الكرنش خيارًا مثاليًا للتغذية الصحية، غنية بالفيتامينات والمعادن ومنخفضة في السعرات الحرارية. إنها محشوة بالألياف لتبقيك شبعان ومرتاحًا، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لوجبة غداء سريعة أو عشاء خفيف. استمتع بالقرمشة المرضية مع كل لقمة!
