1 serving (40 grams) contains 200 calories, 2.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1183.4
سعرات حرارية
11.8
بروتين
159.8
كربوهيدرات
53.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.7g)
السعرات الحرارية |
1183.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 53.3 g | 68% | |
| دهون مشبعة | 29.6 g | 148% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 29.6 mg | 9% | |
| صوديوم | 177.5 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 159.8 g | 58% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 118.3 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 118.3 mg | 9% | |
| الحديد | 3.0 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 295.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About قرقرة
الكرنش هو انفجار لذيذ من النكهة، يجمع بين الخضروات الطازجة والحبوب والبروتينات في وعاء حيوي يحتفي بالمأكولات العالمية. مشتق من تقاليد مختلفة، يحتوي هذا الطبق على خضار مقرمشة وتوابل لذيذة ومجموعة من الإضافات مثل الأفوكادو والمكسرات. معبأ بالعناصر الغذائية الأساسية، يعتبر الكرنش مصدرا هاما للفيتامينات والمعادن، مما يجعله خيارا صحيا لأي وجبة. تذوق هذا اللذيذ الصحي بلا شعور بالذنب الذي يرضي تذوقك بينما يغذي جسمك!
