1 serving (28 grams) contains 75 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
300 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 16.8 g | 84% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 100 mg | 33% | |
| صوديوم | 1264 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.4 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 4 g | ||
| بروتين | 16 g | 32% | |
| فيتامين د | 48 mcg | 240% | |
| كالسيوم | 560 mg | 43% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 76 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبن فيتا مفتت
الفيتا المفتت هو جبن لذيذ وكريمي مصنوع من حليب الخراف أو الماعز، مشتق من اليونان. بفضل ملمسه المفتت المميز، فهو مثالي لتحسين السلطات والمكرونة والأطباق البحرية. الفيتا المفتت غني بالبروتين والكالسيوم، مما يساعد على صحة العظام بينما يضفي نكهة رائعة على وجباتك. إنه أقل دهونًا من العديد من الأجبان الأخرى، مما يجعله خيارًا أكثر صحة لأولئك الذين يتابعون حمية غذائية. سواء رشيته فوق سلطة طازجة أو خلطته في طبق لذيذ، يضفي الفيتا المفتت مذاقه الفريد وفوائده الغذائية على إبداعاتك الطهوية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
