1 serving (28 grams) contains 75 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
300
سعرات حرارية
16
بروتين
4.4
كربوهيدرات
24
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (112g)
السعرات الحرارية |
300 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 16.8 g | 84% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 100 mg | 33% | |
| صوديوم | 1264 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.4 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 4 g | ||
| بروتين | 16 g | 32% | |
| فيتامين د | 48 mcg | 240% | |
| كالسيوم | 560 mg | 43% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 76 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About جبن فيتا مفتت
الفيتا المفتت هو جبن لذيذ وكريمي مصنوع من حليب الخراف أو الماعز، مشتق من اليونان. بفضل ملمسه المفتت المميز، فهو مثالي لتحسين السلطات والمكرونة والأطباق البحرية. الفيتا المفتت غني بالبروتين والكالسيوم، مما يساعد على صحة العظام بينما يضفي نكهة رائعة على وجباتك. إنه أقل دهونًا من العديد من الأجبان الأخرى، مما يجعله خيارًا أكثر صحة لأولئك الذين يتابعون حمية غذائية. سواء رشيته فوق سلطة طازجة أو خلطته في طبق لذيذ، يضفي الفيتا المفتت مذاقه الفريد وفوائده الغذائية على إبداعاتك الطهوية.
