1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.2 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 16.0 mg | 5% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 6.4 g | 22% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 8.0 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باذنجان مغلف
إن الباذنجان المحمر هو طبق لذيذ ومرضٍ، يظهر نكهات المطبخ البحر الأبيض المتوسط بشكل مميز. يتم تقطيع هذه الخضار النابضة بالحياة وتغطيتها بطبقة ذهبية ومقرمشة من البقسماط، غالباً ما تُتبل بالثوم والأعشاب والتوابل. يُقلى باتقان أو يُخبز للحصول على نكهة صحية، يقدم الباذنجان المحمر تقديمة لذيذة مع كل قضمة. مليء بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية، إنه طريقة رائعة لتحسين وجبتك بينما تستمتع بالجودة الطبيعية للباذنجان. تفضل بهذه الوجبة الصحية التي يُمكن تقديمها كمقبلات أو طبق جانبي أو حتى طبق رئيسي.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
