1 serving (150 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
480 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 112.0 mg | 37% | |
| صوديوم | 960 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 40.0 g | 80% | |
| فيتامين د | 16.0 mcg | 80% | |
| كالسيوم | 32.0 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دجاج مغطى بالبقسماط
يعد الدجاج المغطى بالبقسماط طبقًا لذيذًا ومقرمشًا يجمع بين صدور الدجاج اللينة المغطاة بطبقة من البقسماط الذهبي والمقرمش. ينحدر هذا الطبق الكلاسيكي الشهير من مطابخ مختلفة من جميع أنحاء العالم، وغالبًا ما يتمتع بشعبيته في الإصدارات الأمريكية والإيطالية وحتى الآسيوية. بالرغم من أنه يعتبر طعامًا مريحًا ممتعًا، يمكن أن تحتوي النسخ المقلية على كميات أعلى من السعرات الحرارية والدهون غير الصحية. ومع ذلك، يمكنك بسهولة جعله أكثر صحة من خلال الخبز أو القلي بالهواء، مما يتيح لك الاستمتاع بتلك القرمشة المرضية مع الشعور بالذنب الأقل. مثالي للعشاء العائلي أو الجمعيات العارضة، يعد الدجاج المغطى بالبقسماط مزيجًا نهائيًا من النكهة والقوام!
