1 serving (100 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
500 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 25 g | 32% | |
| دهون مشبعة | 5 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 150 mg | 50% | |
| صوديوم | 1000 mg | 43% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.5 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 2.5 g | 8% | |
| سكريات | 2.5 g | ||
| بروتين | 30 g | 60% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75 mg | 5% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 375 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الكلماري
الكالاماري المغطى بالقرمشة هو طبق بحري شهي يتميز بحلقات حبار طريّة، مغلّفة بطبقة قرمشة ذهبية. مشتق من المأكولات البحريّة البحر المتوسطيّة، يسلّط هذا المقبلات الضوء على نكهات البحر الطازجة الغنيّة. على الرغم من أنه غالبًا ما يُقلي بعمق للحصول على هذه القرمشة المغرية، فإن تناوله مخبوزًا يمكن أن يجعله خيارًا صحيًا، مما يحافظ على السعرات الحرارية تحت السيطرة. اقترن بشريحة ليمون حامضة وصلصة تغميس متبلة، الكالاماري المغطى بالقرمشة يقدم توازنًا رائعًا بين القوام والنكهات، مما يجعله يجب تجربته لعشاق المأكولات البحريّة!
