1 serving (100 grams) contains 120 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
285.7
سعرات حرارية
47.6
بروتين
0
كربوهيدرات
11.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 119.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.6 g | 95% | |
| فيتامين د | 238.1 mcg | 1190% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About كرودو
الكرودو هو تجربة غذائية رائعة، تنبعث من شواطئ إيطاليا الحيوية. يتميز هذا الطبق بالسمك الطازج أو المأكولات البحرية الخام، المقطعة ببراعة ومحسنة بقليل من زيت الزيتون عالي الجودة، ونقطة من الحمضيات، ورشة من الملح البحري. غالباً ما يتم إضافة الأعشاب والخضروات الفصلية، ينفجر الكرودو بالنكهة مع تقديم ثروة من العناصر الغذائية. غني بحمض أوميغا-3 الدهني ومحمل بالفيتامينات، إنه خيار صحي يبرز نقاء مكوناته. اكتشف فن الكرودو، حيث تجتمع البساطة مع الطعم الرائع.
