1 serving (85 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
97.2
سعرات حرارية
5.6
بروتين
19.4
كربوهيدرات
0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
97.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 83.3 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.4 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 8.3 g | 29% | |
| سكريات | 5.6 g | ||
| بروتين | 5.6 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 111.1 mg | 8% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About انبتهج قاقل
الخضار المقرمشة الصليبية هي مزيج نابض بالحياة من الخضروات المقرمشة، يضم الكيل، والملفوف، والبروكلي، وبراعم بروكسل المغذية. يعود أصله إلى قلب تناول الطعام الصحي، حيث يحتفي هذا الخليط بقوة الخضروات الصليبية، المعروفة بفوائدها الصحية الرائعة. كل لقمة غنية بفيتامينات C وK وألياف، تعزز جهاز المناعة لديك وتدعم الهضم. مثالي كطبق جانبي أو وجبة خفيفة مقرمشة، الخضار المقرمشة الصليبية هي الحل اللذيذ لوجبة صحية ومفعمة بالحيوية. ارتق بنظامك الغذائي بنعم الطبيعة!
