1 serving (50 grams) contains 100 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
473.2
سعرات حرارية
28.4
بروتين
35.5
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.6 mg | 31% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.5 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 28.4 g | 56% | |
| فيتامين د | 47.3 mcg | 236% | |
| كالسيوم | 354.9 mg | 27% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About كروكيت بالسمك والجبن
الكروكيت بالسمك قشر الكود والجبنة هي مزيج رائع من النكهات التي تحتفل بالمأكولات البرتغالية. هذه القطع الذهبية المقرمشة مليئة بسمك الكود اللذيذ والمتقشر، والجبنة الكريمية، ولمسة من الأعشاب، تتموضع كلها في طبقة خارجية مقرمشة وذهبية من فتات الخبز. غنية بالبروتين من السمك ومصدر للكالسيوم من الجبنة، تُقدم كوجبة خفيفة مرضية أو مقبلات. على الرغم من أنها تعتبر شهية، يمكن الاستمتاع بها بشكل معتدل كجزء من نظام غذائي متوازن. مثالية لأي تجمع، تقدم هذه الكروكيت تذوقًا من البحر مباشرة إلى طاولتك!
