1 serving (50 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
567.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.1 g | 42% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.0 mg | 23% | |
| صوديوم | 1182.9 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 23.7 mcg | 118% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كروكيتاس دي باكالاو
تعتبر كروكيت دي باكالاو من أشهى أنواع الفطائر البحرية التي تصنع في الأساس من سمك الباكالاو المملح، صلصة البيشاميل الكريمية، ولمسة من الثوم، يُغمس كل مقلي بالبقسماط الذهبي ببراعة. تنحدر هذه الوجبة من المطبخ الإسباني، وتُعتبر هذه النكهات اللذيذة خيارًا مثاليًا لمشاركتها كوجبة خفيفة. بينما توفر مصدرًا فريدًا من البروتين وحمض أوميغا-3 من سمك الباكالاو، من الأهمية الاستمتاع بها بشكل معتدل بسبب طبيعتها المقلية التي تضيف سعرات حرارية ودهون إضافية. تسلَّ بتذوق هذا الطبق اللذيذ واستمتع بنكهات إسبانيا الزاهية!
