1 serving (50 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
567.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.1 g | 42% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.0 mg | 23% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كروكيت
كروكيتا هي نكهة صغيرة لذيذة شهيرة في المطبخ الإسباني، تصنع بصلصة البيشاميل الكريمية الممزوجة بمكونات مثل الدجاج المقطع، اللحم، أو المأكولات البحرية، ثم تُغمس في فتات الخبز وتُقلى لتحصل على القرمشة المثالية. هذه القشرة الكريسبية تحتوي على حشو لذيذ ونكهات تسر الحاسة الذواقة. ورغم كونها تعد وسيلة للترفيه بدون شك، يمكن تحضير كروكيتا بشكل أكثر صحة عن طريق الخبز بدلاً من القلي أو باستخدام فتات الخبز الكاملة. مثالية كمقبلات أو وجبة خفيفة، تقدم كروكيتا نكهة من إسبانيا إلى طاولتك، مجمعة بين الراحة والنكهات الغنية في كل لقمة!
