كروك مونسيور بيتي بان برون أو چران (Croque Monsieur petit pain brun aux graines)
Lunch
1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 11.0 g | 55% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.1 mg | 21% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كروك مونسيور بيتي بان برون أو چران (Croque Monsieur petit pain brun aux graines)
كروك مونسيور بالخبز البني بالبذور هو تحول رائع للساندويتش الفرنسي التقليدي. هذا الإبداع الفاخر يتميز بطبقات من الجبن الغني واللذيذ ولحم الخنزير المالح بين شريحتي خبز بني المذاق المحمص، والمثري بالبذور لمزيد من القوام والنكهة. مشتق من فرنسا، هذا الطبق يجمع بين التقنيات الكلاسيكية للطهو مع نهج حديث يهتم بالصحة. يقدم الخبز الكامل الحبوب نسبة عالية من الألياف والعناصر الغذائية، بينما توفر البذور قوامًا رائعًا مليئًا بالدهون الصحية. استمتع بهذه الوجبة المريحة، المثالية لجميع الأوقات، بينما تستمتع بلمسة من الأناقة والفوائد الغذائية في كل لقمة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
