1 serving (150 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.7 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 15.9 g | 79% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 317.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 15.9 g | 31% | |
| فيتامين د | 63.5 mcg | 317% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كرواسون بالبيض المخفوق
الكرواسون بالبيض المخفوق هو توليفة إفطار شهية تجمع بين المخبز الفرنسي التقليدي مع بيض مخفوق ناعم وكريمي. هذا الطبق يتميز بكرواسون زبدية ومقرمشة توفر الوعاء المثالي للبيض الغني المتبل قليلاً، والمحسن غالبًا بلمسات من الثوم الأخضر أو الجبن للنكهة الإضافية. مع الأصول الفرنسية، فإن هذه الوجبة ليست لذيذة فقط ولكنها تقدم أيضًا توازنًا من الكربوهيدرات والبروتين. بينما يضيف الكرواسون لمسة من الفخامة، تسهم البيض في توفير العناصر الغذائية الأساسية مثل البروتين والفيتامينات. استمتع بهذا الطبق المريح كوجبة شهية لبدء يومك!
