1 serving (200 grams) contains 450 calories, 15.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.3 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 17.6 g | 88% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 235.3 mg | 78% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سندويتش الكرواسون بالبيض المخفوق والجبن
ساندويتش الكرواسون بالبيض المخفوق والجبن هو مزيج رائع من النكهات والملمس. هذا الإفطار الشهي الكلاسيكي يتميز بالكرواسون المقرمش والزبدة، المحمصة بلطف لتصبح مثالية، محشوة بالبيض المخفوق الهش والجبن المنصهر الذي يتناثر مع كل لقمة. مشتق من المطبخ الفرنسي، يضيف هذا الساندويتش لمسة من الأناقة إلى روتينك الصباحي. بينما يقدم الكرواسون طعمًا غنيًا وفاخرًا، يوفر البيض دفعة غنية بالبروتين، تبقيك نشيطًا طوال اليوم. قدمه مع الفاكهة الطازجة لوجبة متوازنة، واستمتع بطعم الخير والراحة الذي يوفره هذا الطبق اللذيذ!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
