1 serving (100 grams) contains 414 calories, 9.2 grams of protein, 20.9 grams of fat, and 47.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
414 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20.9 g | 26% | |
| دهون مشبعة | 10.6 g | 53% | |
| دهون غير مشبعة | 2.4 g | ||
| كوليسترول | 57 mg | 19% | |
| صوديوم | 361 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.6 g | 9% | |
| سكريات | 11.4 g | ||
| بروتين | 9.2 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 53 mg | 4% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 132 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كرواسون
الكرواسون هو حلوى هشة وزبدية من فرنسا، مشهورة بشكلها الهلالي وقوامها الخفيف والهوائي. مصنوعة من مكونات بسيطة مثل الطحين والماء والخميرة والملح وطبقات زبدة غنية، تقدم كل لقمة توازن رائع بين القرمشة والنعومة. على الرغم من كونها غنية بالنكهة، قد تكون كرواسون غنية بالسعرات الحرارية والدهون المشبعة بسبب تكوينها الزبدي. ومع ذلك، فإنها توفر كذلك زيادة سريعة في الطاقة، مما يجعلها خيارًا شائعًا لتناول الإفطار أو الوجبات الخفيفة. سواء تمت متعتها بشكل عادي، أو محشية بالشوكولاتة، أو مقدمة مع مكونات لذيذة، تعتبر الكرواسونات من الأطباق القديمة المفضلة من جانب الجميع والتي تضيف نكهة باريسية على أي طاولة.
