1 serving (100 grams) contains 414 calories, 9.2 grams of protein, 20.9 grams of fat, and 47.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
414 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20.9 g | 26% | |
| دهون مشبعة | 10.6 g | 53% | |
| دهون غير مشبعة | 2.4 g | ||
| كوليسترول | 57 mg | 19% | |
| صوديوم | 361 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.6 g | 9% | |
| سكريات | 11.4 g | ||
| بروتين | 9.2 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 53 mg | 4% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 132 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كرواسون
الكرواسون هو حلوى هشة وزبدية من فرنسا، مشهورة بشكلها الهلالي وقوامها الخفيف والهوائي. مصنوعة من مكونات بسيطة مثل الطحين والماء والخميرة والملح وطبقات زبدة غنية، تقدم كل لقمة توازن رائع بين القرمشة والنعومة. على الرغم من كونها غنية بالنكهة، قد تكون كرواسون غنية بالسعرات الحرارية والدهون المشبعة بسبب تكوينها الزبدي. ومع ذلك، فإنها توفر كذلك زيادة سريعة في الطاقة، مما يجعلها خيارًا شائعًا لتناول الإفطار أو الوجبات الخفيفة. سواء تمت متعتها بشكل عادي، أو محشية بالشوكولاتة، أو مقدمة مع مكونات لذيذة، تعتبر الكرواسونات من الأطباق القديمة المفضلة من جانب الجميع والتي تضيف نكهة باريسية على أي طاولة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - كرواسون DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
