1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.0 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 6.6 g | 33% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 56.6 mg | 18% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 566.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About اللحم المخلي بالبطاطس في طنجرة الضغط
مقدار قليل من المواد الغذائية في وعاء الفخار مع الخضروات هو وجبة جانبية طيبة واحدة تجلب نكهات الطبخ المنزلي المريحة مباشرة إلى طاولتك. تتميز هذه الوجبة الكلاسيكية بشرائح لحم بقر تنضج بلطف مع مجموعة من الخضروات الطازجة مثل الجزر والبطاطس والبصل، جميعها تغلي في أسرار طهي ممتعة. ينشأ من المطبخ الأمريكي التقليدي، وهو مثالي للاجتماعات العائلية أو الليالي الدافئة. معبأة بالبروتين والألياف، فهي تقدم وجبة متوازنة، بينما تساعد طريقة الطهي البطيء على الاحتفاظ بالمواد الغذائية. تمتع بوجبة غنية ولذيذة مريحة، بلا عناء!
