1 serving (30 grams) contains 114 calories, 2.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 25.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
914.4
سعرات حرارية
17.0
بروتين
204.5
كربوهيدرات
1.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
914.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.4 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 204.5 g | 74% | |
| ألياف غذائية | 1.4 g | 5% | |
| سكريات | 0.2 g | ||
| بروتين | 17.0 g | 34% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 24 mg | 1% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 84 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About أرز أبيض مقرمش
الأرز الأبيض المقرمش هو طبق شهي يتميز بحبوب ذهبية مطهية تمامًا، تقدم قرمشة مرضية في كل لقمة. ينبع هذا الطبق من مختلف المطابخ الآسيوية، وغالبًا ما يتمتع بشعبية في أطباق مثل السوشي أو كجانب للأطباق المقلية. يتم تحضيره بمكونات بسيطة - فقط الأرز والماء ولمسة من الزيت - ويقوم هذا التحضير بتحويل الأرز العادي إلى حلوى مقرمشة ونكهة. بينما يكون شهيًا ولذيذًا، عليك أن تكون حذرًا من حجم الحصص بسبب محتواه السعري. استمتع بالأرز الأبيض المقرمش كإضافة نكهة لوجباتك، مما يوفر القوام والطعم.
