1 serving (75 grams) contains 218 calories, 5.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
681.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 34.4 g | 44% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 93.8 mg | 31% | |
| صوديوم | 937.5 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 78.1 g | 28% | |
| ألياف غذائية | 3.1 g | 11% | |
| سكريات | 18.8 g | ||
| بروتين | 15.6 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 312.5 mg | 24% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 312.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وافل مقرمش
الوافل الكريسبي هو حلوى لذيذة تجمع بين التقاليد والنكهة في كل لقمة. تنبع أصولها من بلجيكا، حيث يتم إعداد هذه الوافل الذهبية بمزيج من الطحين والبيض والحليب، بالإضافة إلى لمسة من الفانيليا، مما يخلق نكهة خفيفة وهشة. يتم تتويجها بالفواكه الطازجة أو رشة من العسل أو طبقة خفيفة من السكر البودرة، مما يجعلها مثالية لتناول الإفطار أو الوجبة الخفيفة الحلوة. بينما تبقى الوافل الكريسبي هشة من الخارج، تبقى ناعمة من الداخل، لتروي شهيتك. استمتع بها دون أي شعور بالذنب، حيث يمكن أن تكون جزءًا من نظام غذائي متوازن عند تناولها مع أطعمة لذيذة ومفيدة. تمتع بالطعم الذهبي الكرسبي للوافل اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
