1 serving (30 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1181.1
سعرات حرارية
15.7
بروتين
141.7
كربوهيدرات
63.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.2g)
السعرات الحرارية |
1181.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 63.0 g | 80% | |
| دهون مشبعة | 31.5 g | 157% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 393.7 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 141.7 g | 51% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 94.5 g | ||
| بروتين | 15.7 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.5 mg | 12% | |
| الحديد | 3.9 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 315.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About وافله مقرمشة
الوافر الهشّ هو حلوى لذيذة تجمع بين طبقات وافر خفيفة ومقرمشة مع حشوة كريمية ناعمة وغنية. مشتقة من أوروبا، تجلب هذه الوجبات الشهية لمسة من الترف إلى يومك. مصنوعة من مكونات بسيطة مثل الحبوب الطبيعية ولمسة من الحلاوة، يقدم الوافر الهش تحمصاً مرضيًا دون أن يسبب إرتباكًا لحواس التذوق الخاصة بك. بينما تعتبر مثالية لترويض رغبتك بالسكريات، تعتمد المعتدلية حيث إنها تحتوي على سكريات. استمتع بهذه الحلوى اللذيذة مع قهوة الظهر أو كوجبة خفيفة سريعة، واستعد لمتعة الهشاشة والكريما!
