1 serving (28 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1016.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 42.4 g | 54% | |
| دهون مشبعة | 8.5 g | 42% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1271.2 mg | 55% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 152.5 g | 55% | |
| ألياف غذائية | 16.9 g | 60% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 16.9 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 169.5 mg | 13% | |
| الحديد | 4.2 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 423.7 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قشرات التوستادا المقرمشة
قشر التوستادا المقرمشة هي منتج أساسي رائع في المطبخ المكسيكي، مصنوعة من تورتيلا الذرة المُتبلة بشكل مثالي والمقلية حتى تحصل على لون ذهبي مثالي. يقدم كل قشرة صلبة ومقرمشة لذيذة ومثالية لتُزين بمكونات طازجة مثل صلصة السالسا الحمضية، والغواكامول الكريمي، والفاصوليا الغنية بالبروتين. رغم أنها تعتبر حلوى لذيذة، إلا أنه من المهم الاستمتاع بها بشكل معتدل بسبب عملية القلي. هذه القشور توفر الألياف والعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعلها أساسًا متكاملًا لمكوناتك المفضلة. سواء كنت تحضّر مقبلات ذات نكهة رائعة أو وجبة دسمة، يمكن أن ترفع قشور التوستادا المقرمشة تجربتك التناولية!
